HuvudrätterSötpotatismos med grillad kyckling
En mättande vardagsrätt där len sötpotatispuré möter saftig, gyllenbrynt kycklingfilé. Sötpotatisen kokas mjuk och mosas med en skvätt mjölk och fruktig olivolja till en krämig puré med naturlig sötma och varma toner av jord och kola. Kycklingen kryddas med paprikapulver, salt och nymald svartpeppar och steks i het panna tills ytan är mörkt karamelliserad medan köttet förblir mört inuti. Bredvid ligger kort kokt broccoli som ger fräschör, en aning beska och ett välkommet tuggmotstånd mot det mjuka moset. Tallriken bjuder på långsamma kolhydrater, gott om protein och fibrer — bra efter ett träningspass eller som en lugn middag mitt i veckan, klar på under 45 min.


































