Kycklinggryta med sötpotatis och spenat
En mustig gryta där sötpotatisen kokat sig mjuk och nästan smörig i kanterna medan kycklingbitarna hållit sig saftiga i den gyllene, lätt krämiga såsen. Curryn ger värme och doft, kokosmjölken rundar av och den färska spenaten sjunker ner i grytan och bidrar med en jordig friskhet mot sötpotatisens naturliga sötma. Rätten mättar rejält utan att kännas tung — det höga proteininnehållet och de långsamma kolhydraterna gör den till en självklar middag efter träningspasset, men den funkar precis lika bra en långsam söndag. Allt lagas i en enda gryta på drygt en halvtimme. Servera direkt ur grytan med ett gott bröd att doppa i såsen.
Ingredienser
Gör så här
Lagade du detta? Sätt betyg ⭐
Ditt betyg hjälper andra att hitta de godaste recepten — och syns direkt.
Fler recept i samma kategori
Krämig Kycklinggratäng med Bacon och Ost
Den här kycklinggratängen är vardagsmat som mättar ordentligt. Tärnad kycklingfilé får en snabb bryning i pannan innan den bäddas in i en sås av vispgrädde och crème fraîche, smaksatt med timjan och den rökiga sältan från knaperstekt bacon. Osten på toppen smälter till ett gyllenbrunt lock som spricker när skeden går ner i formen, och under ligger såsen tjock nog att lägga sig kring potatisen på tallriken. Kycklingen förblir saftig eftersom den bara får färg i pannan och tillagas färdigt i ugnen. Servera direkt ur formen med kokt potatis, ris eller pasta och en grönsallad med syrlig vinägrett. Rester värms i ugn dagen efter och smakar minst lika bra.
Långkokta bruna bönor med knaperstekt sidfläsk och brynt lök
Öländsk frukostklassiker där bönorna kokas mjuka i kanelspad och smaksätts sötsyrligt med sirap och ättika. Spadet reds till en tjock, glansig sås som fastnar på bönorna, och till det knaprigt sidfläsk och gyllene lök som ger salt tuggmotstånd mot det milda och mjuka.
Sommarkåldolmar med kantareller och korngryn
Späda blad av färsk sommarvitkål rullade kring en saftig färsfyllning med smörstekta kantareller och nötiga korngryn. Dolmarna bakas långsamt i buljong med ljus sirap som ger en blank, lätt karamelliserad yta, och serveras med gräddig sky, färskpotatis och syrlig lingonsylt.
Panerad rödspätta med skagenröra och citron
Tunna rödspättefiléer vänds i mjöl, ägg och ströbröd och steks i smör tills paneringen knastrar och fisken är vit och saftig ända in. På den varma, krispiga ytan hamnar en sked kall skagenröra där handskalade räkor, crème fraiche, majonnäs och nyhackad dill möter rivet citronskal. Kontrasten mellan varmt och kallt, knaprigt och krämigt är hela poängen med rätten. Till detta nykokt färskpotatis med det tunna sommarskalet kvar, en klyfta citron att pressa över i sista stund och lite extra dill. Fisken är mild och snabbstekt, röran syrlig och sval, potatisen söt och smörig. Rätten passar lika bra en vardagskväll i juni som på ett dukat sommarbord och är klar på under 1 tim.
Wallenbergare med potatismos, skirat smör och rårörda lingon
En klassisk svensk husmansrätt av len kalvfärs vänd med äggulor och grädde till en luftig, nästan suffléaktig konsistens. Panerade i ströbröd och gyllenstekta i smör serveras de med krämigt potatismos, gröna ärtor och syrliga lingon – enkel elegans på tallriken.
Raggmunk med stekt fläsk och rårörda lingon
Frasiga, gyllenbruna potatisplättar av riven rå potatis, stekta i smör och serverade med knaperstekt rimmat sidfläsk och friska rårörda lingon. En klassisk svensk husmanskost där salt, sött och frasigt möts.