Bak & Glass logotyp

Ugnsbakad Torskfilé med Citron- och Dilltäcke samt Gröna Ärtor

Torskfilé under ett tak av panko, finhackad dill och rivet citronskal, bakad på en glödhet plåt tillsammans med smörglänsande gröna ärtor. Den förvärmda plåten möter fisken med värme underifrån redan från första sekunden, så köttet flagrar mjölkvitt och saftigt medan brödtäcket rostas gyllenbrunt och nötigt i smöret. Citronen skär genom den milda, lätt söta torsksmaken, dillens anistoner möter ärternas sötma och flingsaltet knastrar lätt mot det frasiga täcket. Hela måltiden lagas på en enda plåt på under en halvtimme och disken stannar vid en skål och en skärbräda. Ljus, fräsch vardagsmat som fungerar lika bra till fredagens snabbmiddag som till söndagens lugna familjebord.

★★★★★
9 ingredienser
15 min förberedelse
18 min tillagning
4 portioner
Lätt

Ingredienser

Vintips— 3 flaskor till fisk

Utvalda flaskor, valda efter druvans kvalitet och årgång. Håll muspekaren (eller tryck) på ett vin för detaljer.

  • William Fèvre Chablis
    Chablis · Chardonnay (oekad)

    Ursprung: Chablis, Bourgogne

    Kvalitet: William Fèvre är en ledande Chablis-producent; kliv upp till Premier Cru för mer djup.

    Årgång: Drick ung (1–4 år) för den krispiga mineraliteten; Cru tål några år till.

    Karaktär: Stram och mineralisk med grönt äpple och citrus.

    Växer på urgammal havsbotten full av ostronskal — bokstavligen gjord för fisk.

  • Henri Bourgeois Sancerre
    Sancerre · Sauvignon Blanc

    Ursprung: Loire, Frankrike

    Kvalitet: Familjen Bourgeois är en topproducent i Sancerre; flint- och kalkterroiren syns i glaset.

    Årgång: Ung och frisk — 1–3 år.

    Karaktär: Torr och krispig med krusbär, lime och flinta.

    Den höga syran lyfter smörstekt vit fisk och citrussåser.

  • Martín Códax Albariño
    Rías Baixas Albariño · Albariño

    Ursprung: Rías Baixas, Galicien

    Kvalitet: Rías Baixas DO; Martín Códax är regionens mest kända Albariño.

    Årgång: Drick ung — 1–3 år för maximal fräschör.

    Karaktär: Frisk med persika, citrus och en salt havston.

    Odlas intill Atlanten — nästan fött till fisk och skaldjur.

Portioner
4

Gör så här

Fråga Köks-AI om det här receptet

Få svar direkt — byt ut ingredienser, skala satsen eller få kockens tips.

Lagade du detta? Sätt betyg ⭐

Ditt betyg hjälper andra att hitta de godaste recepten — och syns direkt.

★★★★★

Fler recept i samma kategori

Ugnsrostad BBQ-kyckling med Sötpotatis

Ugnsrostad BBQ-kyckling med Sötpotatis

Saftiga BBQ-glaserade kycklinglår med rostad sötpotatis — en enkel familjefavorit som lagas på en enda plåt. Skinnet blir krispigt och mahognybrunt medan sötpotatisen får mjuka kärnor och lätt karamelliserade kanter, full av rökig sötma från paprikapulvret. Glasyren penslas på i två omgångar mot slutet så sockret hinner karamellisera djupt utan att brännas, och kycklingfettet droppar ner och smaksätter sötpotatisen underifrån. Servera direkt från plåten med en frisk grön sallad eller picklad rödkål — syran balanserar sötman i glasyren och gör rätten lätt nog för en vardagskväll men festlig nog för helgmiddag.

Tacopaj i långpanna för hela familjen

Tacopaj i långpanna för hela familjen

Tacokvällens smaker samlade i en enda långpanna: en frasig pajbotten som bär upp en mustig färs med krossade tomater, paprika och majs, allt under ett täcke av riven ost som bubblar och blir fläckvis mörkbrun i ugnen. Botten förgräddas på het plåt och får därmed struktur nog att stå emot fyllningens saft — knaprigt underst, saftigt i mitten, segt och smält överst. Till bordet kommer sval gräddfil, tärnad tomat, salsa och ruccola som skär genom fettet och ostens sälta. Skär i rutor direkt i pannan och låt var och en toppa sin egen bit. Rätten mättar sex personer utan krångel och passar lika bra till fredagsmyset som till kalaset, där barn och vuxna äter ur samma form.

Mustig köttfärslasagne

Mustig köttfärslasagne

Ett bastant lager-bygge där brynt nötfärs får puttra ihop med krossade tomater, riven morot och oregano till en tjock, mörkröd ragu som doftar genom hela köket. Mellan de mjuka pastaplattorna lägger sig den vita såsen som en sval, krämig motvikt till den syrliga tomatsmaken, och överst bakas osten till ett gyllenbrunt, sprucket täcke som knastrar lätt mot skeden. När lasagnen fått vila håller varje bit ihop: tydliga ränder av kött, pasta och sås i stället för en rinnig hög. Mättande vardagsmat som lika gärna ställs mitt på helgbordet, med en frasig grönsallad och ett glas torrt rött vin bredvid.

Ugnsrostad fläskytterfilé med rotfrukter och rosmarin

Ugnsrostad fläskytterfilé med rotfrukter och rosmarin

Mör fläskytterfilé brynd i panna och färdigtillagad i ugnen tillsammans med rostade rotfrukter — morötter, palsternacka, rödbeta och fast potatis — kryddade med rosmarin och vitlök. Den heta plåten ger rotfrukterna en karamelliserad, något knaprig yta medan köttets innertemperatur kan styras exakt till saftig medium. Doften av rosmarin och vitlök fyller köket och pannfonden från stekpannan ringlas över hela plåten för djup, smörig smak. En komplett söndagsmiddag på en plåt med mycket smak och liten disk — servera direkt från plåten med en klick smör eller den koncentrerade stekjuicen som enkel sås.

Vegetarisk plåt med rostad halloumi och medelhavsgrönsaker

Vegetarisk plåt med rostad halloumi och medelhavsgrönsaker

Rostad halloumi tillsammans med medelhavsgrönsaker på samma plåt — en mättande vegetarisk middag fylld med solmogna mediterrana smaker. Halloumin får krispiga, gyllenbruna kanter medan grönsakerna karamelliseras till söt-syrliga toner. Aubergine, zucchini, paprika och rödlök rostas sida vid sida med spräckande körsbärstomater som släpper sin koncentrerade söta saft över plåten. En honung-citron-dressing ringlas över direkt efter ugn — den friska syran lyfter smakerna och balanserar halloumins sälta. Servera direkt med rikligt av färsk basilika; halloumin är som krispigast de första minuterna efter att plåten lämnat ugnen.

Krämig Kycklinggratäng med Bacon och Ost

Krämig Kycklinggratäng med Bacon och Ost

Den här kycklinggratängen är vardagsmat som mättar ordentligt. Tärnad kycklingfilé får en snabb bryning i pannan innan den bäddas in i en sås av vispgrädde och crème fraîche, smaksatt med timjan och den rökiga sältan från knaperstekt bacon. Osten på toppen smälter till ett gyllenbrunt lock som spricker när skeden går ner i formen, och under ligger såsen tjock nog att lägga sig kring potatisen på tallriken. Kycklingen förblir saftig eftersom den bara får färg i pannan och tillagas färdigt i ugnen. Servera direkt ur formen med kokt potatis, ris eller pasta och en grönsallad med syrlig vinägrett. Rester värms i ugn dagen efter och smakar minst lika bra.